Calorias de las frutas hortalizas y tuberculos

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ALIMENTO

Calorias por 100 gramos de alimento

Acelgas

18

Ajos

115

Batata

117

Berenjena

19

Calabaza

28

Calabacines

23

Cardo

24

Cebolla

38

Col/coliflor

28

Coles de Bruselas

42

Seta

17

Zanahoria

43

Aceitunas

180

Albaricoques

45

Cerezas

65

Ciruelas

58

Frambuesas

45

Fresas

25

Champiñones

27

Escarola

20

Espárragos

25

Espinacas

26

Judías Verdes

35

Lechugas

17

Patatas

85

Pepinos

18

Pimientos

27

Puerro

37

Remolacha

43

Granada

60

Higos

69

Limones

36

Mandarinas

33

Manzana

52

Melocotón

48

Melón

29

Naranja

45

Nísperos

80

Peras

58

Piña en Conserva

76

Plátano

90

Uva blanca

74

Uva Negra

110